呼吸家/統合メディカルケアセンターTree of Life センター長

朴澤博美の【呼吸瞑想のための簡単ストレッチ】です。


パンデミックにより先の見えない不安など、

今あなたの心に焦りはありませんか?


「がんばるモード」の時は、交感神経が優位になっています。

全身の筋肉が緊張状態です。


心身の不調を感じたら、そろそろモードチェンジしましょう。


ご自身の体と向き合う時間を作って、


【5分間の呼吸瞑想】の前に、

簡単ストレッチをしてみてください。


心身の緊張が解れ、リラックスすることができるようになります。




※自律神経について詳しく知りたい学びたい方へ
呼吸瞑想と一緒にこちらもご覧ください
「自律神経失調症には呼吸法がお薦め」




瞑想誘導 朴澤 博美


コース時間

動画視聴時間:約6分



  呼吸瞑想のための簡単ストレッチ
利用可能
日 登録後

コースの価格


♪呼吸瞑想のための簡単ストレッチの後に♪

院長朴澤孝治が全監修した

TOLセンター長朴澤博美による呼吸瞑想CD



『 呼 吸 Breathing 』

✨ 発売中 ✨


朝の目覚めから、夜眠るまでの1日の流れに応じた呼吸法が

全45分収録の呼吸法豪華版CDになって

このたびリリースされました!


さあ、ご一緒に、

いつものお部屋を

心地よい✨呼吸瞑想の空間✨に


↓下の画像をクリックするとダウンロードページに移行できます


講師紹介
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Tree of Life センター長 

朴澤 博美


・日本ホリステック医学協会会員

・マインドフル健康指導士

・呼吸家

・自然療法家

・ホメオパス(School of Classical Homeopathy Physicians ディプロマ修得・渡辺奈津先生に師事)/日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー/加藤メソッドリーダークラス(呼吸法講師)/ファスティングインストラクター/Jeevananda Yoga 講師/直傳靈氣施術者/チベット体操インストラクター/医療心理職者のためのマインドフルネス研修修了/各種セミナーのオーガナイザー


私が教えるHiromi'sメソッドの呼吸法は、単なる呼吸法とは異なります。

今まで学んだ医学、スピリチャル、ホメオパシー、靈氣、ヨーガ、呼吸法、マインドフルネス呼吸瞑想、波動療法、エネルギーを読むなどを統合し、お一人お一人に合ったオーダーメイドな呼吸法を指導します。

今回このHiromi'sメソッドの呼吸瞑想5分間を無料でお試しください。

自律神経改善、セロトニン活性化、脳疲労をとる、心と穏やかにする等に是非ご活用いただけると嬉しいです。

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